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La terapia gestalt ayuda a darse cuenta. Ese es el primer paso. Volver al presente, al aquí y ahora. Muchas más veces de las que nos gustaría actuamos de la misma forma que lo hicimos una vez para sobrevivir, para adaptarnos. Y eso estuvo bien, nos permitió llegar hasta aqui. En la vida se dan situaciones que hacen que nos demos cuenta de que algo no va bien y que no todo es responsabilidad de los otros. Nos damos cuenta, aunque nos cueste reconocerlo de que alguna responsabilidad tenemos nosotros. La terapia te puede ayudar a ver que tienes más posibilidades, te puede ayudar a confiar en ti, ayudarte a ver cuales son tus necesidades y a que te hagas cargo de ellas, por ti mismo.
Algunos se sobreadaptan y se olvidan de si mismos, otros se desacen en dudas que paralizan y atormentan, otros se esfuerzan por descubrir que se espera de ellos y se desviven por cumplir las espectativas de los demás, olvidándose por completo de si mismos, encontrándose vacios y tristes, aunque eso no lo ve nadie, porque lo ocultan tras una sonrisa, tras una máscara, otros no se permiten la rabia, la frenan con percecionismo, otros creen que tienen de sobra de todo, sin aceptar sus propios límites, pasando por encima de ellos mismos; otros se aislan y no se apegan a nadie, ni a nada, otros creen que tienen menos que nadie, una falsa carencia, una auto-tortura, amargándose y amargando a los demás, otros se permiten los excesos, no ven ningún límite, y creen que necesitan esa intensidad en todo, para sentir algo, otros son unos buscadores incansables del placer, sin pararse en nada, en una busqueda continua de lo mejor, lo divertido, lo placentero, no dándose la oportunidad de dejarse sentir lo que les duele y para ello hacen trampa, porque consideran que eso es de listos.
El Trabajo que llevo a cabo desde la terapia gestalt es acompañar a las personas en ese proceso de vuelta hacia si mismos, a que se conozcan, a que descubran como se ponen zancadillas, a que se hagan cargo de sus vidas, a que tomen sus riendas y todo ello para llegar al considerarnos, a respetarnos y a amarnos, para desde ahí considerar, respetar y amar a los demás.
Llegar a ser más humanos |
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Especialidades:
Vacio existencial; Miedo, Tristeza; Sensación de ahogo; Ira; Carencias; Aceptación de un@ mism@; , Ansiedad, Depresión, Estrés, Dependencia emocional, Fobias, Inseguridad, Autoestima, Miedo a Hablar en Público, Timidez, Pánico, Relajación, Habilidades sociales, Psicoterapia Humanista Integrativa, Trastornos Obsesivos Compulsivos |
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