¿Por qué acudir al psicológo es buena idea?

En una sociedad en donde vivimos tan a prisa, y estamos inmersos en las exigencias de la misma, la familia, los amigos,  el trabajo, bien vale la pena hacer un alto y regalarnos tiempo para nosotros. Acudir al psicólogo es de alguna manera como visitar al medico de cabecera, una vez al año para hacernos un check up general o visitar al dentista para una limpieza de manera regular. Solo que en este caso, también nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y valores necesitan ser revisados cada cierto tiempo y ver de que manera los experimentamos ahora. Somos seres en constante cambio, nada es estático en nosotros, por lo que bien vale la pena una visita al psicólogo que nos ayude a enfrentar aquellos problemas, que nos causan dolor o malestar, y poder hablar con confianza y con libertad sobre uno mismo con alguien que te escucha hablar  sobre tus sentimientos y tus experiencias reprimidas, al dejar expresar tus pensamientos y sensaciones ocultos,es beneficioso para el bienestar y la salud.

Cuando  expresamos nuestro sentir y liberamos la carga emocional, nos sentimos aliviados. Esto se conoce como catarsis, una palabra griega que se refiere a purificación y es usada en psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas.

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