Categoría: Ansiedad

Beneficios psicológicos del ejercicio físico

En general, la actividad física corporal moderada, ejercida de forma regular y adecuada, puede considerarse beneficiosa para la salud mental y el bienestar psicológico de las personas que la practican, ya que se ha observado que puede aliviar estados de…

Ansiedad y apertura ante la vida

Nuestro cerebro limita la información sensorial que proviene del exterior de una forma adaptativa. Si pudiéramos recibir toda la información procedente del medio, colapsaríamos y seríamos incapaces de funcionar correctamente en la vida. De la misma forma, la información es…