Mes: diciembre 2014

Consejos para no estresarse en Navidad

Con mayor o menor frecuencia la gente se carga con demasiadas tareas a la vez, debido a que se siente personalmente responsable de todo y a querer hacerlo todo perfecto. Esta sobrecarga genera tensión y preocupación por no poder hacer…

Psicologización de la Vida Cotidiana

Ultimamente ha coincidido que he leído varios artículos sobre el exceso de psicologización de la vida cotidiana. Y en cierta manera, creo que algo de eso puede ocurrir. Cantidad de comportamientos o maneras de actuar, adaptativas al medio en el…

Poner el foco de atención

Lo reconozco: el cambio de horario me abruma. Que anochezca a las 6 y poco de la tarde, pufff…. Me suele provocar hastío. Soy hombre de sol y me gusta más el verano que el invierno. Por eso llevo mal…

Volver a mí – Mejora Autoestima

‘Cuando estoy en el otro estoy fuera de mí, confundo mis deseos con los suyos, lo que quiero con lo que quiere y creo ciegamente que lo que busco está en él o en ella. Busco al otro desesperadamente, como si  pudiera…

Esa emoción llamada libertad

Emociones: tristeza, rabia, alegría, miedo, sorpresa, asco, paz… ¿Y la libertad, no es una emoción? Solemos apelar a ella como un valor objetivo: ser libres, porque no somos presos; tener libertad, porque tenemos capacidad de elección. ¿Y qué pasa con…

¿Eres amable contigo?

Durante nuestro aprendizaje evolutivo se nos enseña de manera intencionada a relacionarnos con los demás: “no mires fijamente, no chilles, dile gracias, pídele perdón…” Sin embargo, se ha descuidado mucho la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos.…

La terapia intensiva médica y el trauma del psicólogo

Los #resultados de un #estudio publicado en la revista Critical Care (Terapia Intensiva) y realizado por los Investigadores del Hospital de la Universidad de Londres, demuestran que pacientes que ha sobrevivido a una #terapia #intensiva de #medicina tienen más probabilidades de desarrollar #trastornos…